Berikut Berbagai Manfaat Buah Alpukat yang Baik untuk Ibu Hamil dan Janin

Ketika hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah alpukat, hal ini karena alpukat sendiri memiliki kandungan asam folat.

Penulis: Yuni Astuti | Editor: Yunike Karolina
Pop mama.com
Manfaat buah alpukat yang sehat untuk ibu hamil dan janin. 

TRIBUN BENGKULU. COM- Ketika hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah alpukat.

Hal ini karena alpukat sendiri memiliki kandungan asam folat yang baik untuk perkembangan janin.

Namun tak hanya itu saja tribuners manfaat alpukat untuk ibu hamil sangat banyak sekali.

Tak hanya mudah di dapat alpukat, buah alpukat memang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi khusus bagi kamu yang saat ini sedang hamil.

Langsung saja berikut ini berbagai khasiat alpukat untuk ibu hamil yang wajib kamu ketahui.

Ibu Hamil

1. Mengandung Kalori dan Lemak Sehat

Bagi ibu hamil sangat disarankan untuk menambah berat badan dengan cara yang sehat. Salah satu cara untuk menambah berat badan yang sehat adalah mengkonsumsi makanan yang berkalori.

Di antara buah yang mengandung kalori dan baik untuk kamu konsumsi ketika hamil adalah buah alpukat.

Perlu diketahui jika pada satu buah alpukat dengan memiliki ukuran yang sedang memiliki sekitar 250 kalori.

Tak hanya mengandung kalori alpukat juga merupakan sumber lemak sehat yang baik bagi ibu hamil serta membantu perkembangan otak serta mata janin.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved