9 Tips Cara Memilih Cemilan Sehat dan Bergizi untuk Anak, Mom Harus Tahu

Tribunners,  Snack time atau waktu ngemil mungkin menjadi bagian dari jadwal harian anak. Mengonsumsi camilan atau snack sehat bisa membantu.

Penulis: Achmad Fadian | Editor: M Arif Hidayat
Prenagen.com
9 Tips Cara Memilih Cemilan Sehat untuk Anak 

TRIBUNBENGKULU.COM -  Tribunners,  Snack time atau waktu ngemil mungkin menjadi bagian dari jadwal harian anak.

Mengonsumsi camilan atau snack sehat bisa membantu menganjal rasa lapar di antara waktu makan.

Snack sehat yang dikonsumsi oleh anak secara teratur juga dapat memberi manfaat yang baik Tribunners.

Beberapa manfaat itu, seperti meningkat energi dan mendukung untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang penting demi pertumbuhan dan perkembangannya.

Selain itu, perlu diketahui anak-anak lebih cenderung merasa senang jika makan snack hasil buatannya sendiri.

Oleh karena itu, Bunda bisa menyiapkan snack untuk buah hati dengan mengajaknya ikut berperan dalam memilih, merencanakan, dan menyiapkan snack yang diinginkannya,

"Terlibat di dapur akan membantu anak Anda membangun keterampilan penting lainnya seperti kerja sama, perencanaan belanja, pengorganisasian, pembersihan, dan dasar-dasar keamanan pangan," kata psikoterapis Amy Morin, LCSW, dikutip dari Very Well Family.

Tips memilih snack sehat untuk anak

Tribunners, untuk mendukung kebutuhan nutrisi dan gizi yang dibutuhkan si kecil, maka kamu perlu memperhatikan jenis snack yang diberikan.

Dikutip dari Mayo Clinic dan Healthy Children, berikut ini tips memilih snack sehat untuk anak:

1. Jauhkan junk food

Truibunners, jauhkan dari junk food (makanan siap saji), agar anak terbiasa mengenal dan mengonsumsi makanan atau snack yang sehat.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved