Kalender 2025: Peringatan Penting Tanggal 24 Juli, Ada Hari Perawatan Diri Internasional

TRIBUNBENGKULU.COM – Tanggal 24 Juli bukan sekadar hari biasa. Di tingkat internasional, hari ini diperingati sebagai Hari Perawatan Diri Internasional atau International Self-Care Day. 

Momen ini menjadi pengingat penting bagi setiap orang di seluruh dunia untuk meluangkan waktu sejenak, memperhatikan kondisi fisik, mental, dan emosional mereka sendiri.

Lalu, apa sebenarnya makna di balik peringatan ini? Kenapa penting untuk merayakannya di tengah kesibukan hidup sehari-hari?

Apa Itu Hari Perawatan Diri Internasional?

Hari Perawatan Diri Internasional diperingati setiap tahun pada 24 Juli, yang ditetapkan oleh International Self-Care Foundation (IFS) sejak tahun 2011. 

Peringatan ini bertujuan untuk menekankan pentingnya perawatan diri sebagai fondasi utama kesehatan jangka panjang.

Self-care atau perawatan diri bukan hanya soal spa dan liburan, tapi juga mencakup berbagai aspek keseharian seperti menjaga pola tidur, makan sehat, menjaga kesehatan mental, hingga mengatur keuangan pribadi. 

Bahkan, sesederhana mengatakan "tidak" saat lelah, juga termasuk bentuk perawatan diri.

6 Cara Merayakan Hari Perawatan Diri Internasional

Buat daftar hal-hal yang ingin kamu lakukan untuk perawatan diri selama sisa tahun ini.

Luangkan waktu untuk diri sendiri, walau hanya 10–15 menit.

Ajak teman atau kerabat minum kopi dan berbagi cerita.

Matikan notifikasi ponsel sejenak dan nikmati waktu hening.

Ikuti seminar atau konten digital seputar kesehatan mental dan keseimbangan hidup.

Bagikan pengalamanmu di media sosial dengan tagar #HariPerawatanDiriInternasional.

Tanggal 24 Juli 2025 adalah waktu yang tepat untuk berhenti sejenak dan bertanya: "Sudahkah aku merawat diriku sendiri?". Jangan tunggu sampai burnout menyerang. 

Momen Hari Perawatan Diri Internasional ini adalah pengingat global bahwa kesehatan dimulai dari diri sendiri.

Yuk, rayakan hari ini dengan versi perawatan diri terbaikmu!

Deretan Hari Peringatan Sepanjang Juli 2025

Bulan Juli memang penuh peringatan menarik lainnya. 

Beberapa di antaranya:

1 Juli : Hari Buah Internasional

2 Juli : Hari UFO Sedunia

3 Juli : Hari Bebas Kantong Plastik Internasional

4 Juli : Hari Kemerdekaan Amerika Serikat

6 Juli : Hari Ciuman Sedunia

7 Juli : Hari Cokelat Sedunia

8 Juli : Hari Internasional Laut Mediterania

9 Juli : Hari Fashion Day Amerika Serikat

10 Juli : Hari Dialog Internasional antar Peradaban

11 Juli : Hari Populasi Sedunia

12 Juli : Hari Hari Malala

13 Juli : Hari Hari Batu Internasional

14 Juli : Hari Revolusi Perancis

15 Juli : Hari Keterampilan Pemuda Sedunia

16 Juli : Hari Ular Sedunia

17 Juli : Hari Keadilan Internasional

18 Juli : Hari Mandela Internasional

19 Juli : Hari Retainer Internasional

20 Juli : Hari Persahabatan Internasional

21 Juli : Hari Peluk Anak Sedunia

22 Juli : Hari Otak Sedunia

23 Juli : Hari Sjogren Sedunia

24 Juli : Hari Perawatan Diri Internasional 

26 Juli : Hari Konservasi Mangrove Internasional

28 Juli : Hari Hepatitis Sedunia

29 Juli : Hari Harimau Sedunia

30 Juli : Hari Persahabatan Internasional

31 Juli : Hari Avokad Internasional

(Alex Sandra)