5 Cara Memijat Payudara dan Tips Mengencangkan Payudara Secara Alami

Pasti kamu masih bingung cara memijat payudara dan mengencangkan alami?

Kamu cukup meluangkan waktu 5 menit sebelum tidur untuk memijat payudara untuk menjaga payudara tetap kencang, sehat, dan lembap.

“Memijat payudara dapat meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan rasa sakit dan bengkak, mengurangi ketegangan dan stres,” ungkap Ben Brown, terapis pijat berlisensi.

Berikut ini cara memijat payudara dan mengencangkan alami dengan minyak zaitun yang bisa Moms lakukan, yaitu:

1. Aplikasikan minyak zaitun pada area payudara. Mulailah dengan satu payudara dan letakkan empat jari di atas dan empat jari di bawah.

2. Mulailah memijat dengan lembut dalam pola melingkar. Pastikan Moms memijat mengikuti bentuk payudara.

3. Saat memijat, arahkan dari luar payudara menuju ke dalam.

4. Lakukan pijatan dengan dua kali melingkar. Begitu pula arah sebaliknya.

5. Lalu, pindah ke sisi payudara yang lain dan ulangi pijatan.

6. Lakukan cara memijat payudara dan mengencangkan alami secara rutin dan Moms akan merasakan manfaat memijat payudara dengan minyak zaitun.

3. Memerhatikan Posisi Tidur

Tribunners, cara memijat payudara dan mengencangkan alami berikutnya adalah dengan memerhatikan posisi tidur.

Meski hal ini sering dianggap sepele, ternyata posisi tidur yang salah bisa meningkatkan risiko payudara cepat mengendur.

Kok bisa jadi kendur ya ? Itu jadi pertanyaan para wanita.