Arti Allahumma gharatin nujum, Doa Agar Cepat Tidur, Cocok Dibaca Bagi Pengidap Insomnia

TRIBUNBENGKULU.COM - Tidur merupakan salah satu kegiatan untuk mengistirahatkan tubuh dan juga pikiran.

Namun tak sedikit orang yang mengalami kesulitan Ketika dia akan tidur, hal ini bisa dikarenakan beberapa faktor.

Orang yang kesulitan tidur atau biasa disebut insomnia dalam dunia kesehatan hal ini adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya kesulitan atau tidak dapat tidur dengan baik walaupun memiliki waktu luang.

Insomnia dapat memengaruhi kesehatan fisik dan suasana hati. Hal ini tentu dapat mengakibatkan kualitas hidup dan rutinitas sehari-hari menjadi tidak optimal.

Dalam Islam ketika susah tidur, ada doa yang dianjurkan Rasulullah untuk dibaca umat Islam ketika seseorang susah tidur.

Melansir dari laman Nu Online, Zaid bin Tsabit suatu malam mengadu kepada Rasulullah SAW. Menurutnya, ia semalaman tidak bisa tidur.

Bujang Rasulullah SAW ini hanya tergolek di pembaringan dalam keadaan jaga. Ia gelisah.

Pikiran dan batinnya mengembara kian kemari. Rasulullah SAW mengajarinya doa yang dapat mengatasi kesulitan tidur karena gelisah. Inilah doanya.

اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِي

Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî.

Artinya, “Tuhanku, bintang-bintang telah ‘tenggelam’, dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak. Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba.”

Zaid pun mengikuti anjuran Rasulullah. “Alhamdulillah, Allah hilangkan kegelisahan yang kuhadapi jelang istirahat di tempat tidur,” kata Zaid. Doa ini dicantumkan Imam An-Nawawi dalam karyanya Al-Adzkar.

Baca juga: Allahumma laa sahla illa, Doa Agar Bisa Trending YouTube dan Viral di Instagram

Doa Susah Tidur yang Dibaca Khalid bin Walid

Ketiga yaitu hadits yang diriwayatkan dari Buraidah RA. Dalam riwayat ini disebutkan, suatu kali Khalid bin Walid mengadu kepada Nabi Muhammad SAW, dan berkata, "Wahai Rasulullah, aku tidak dapat tidur karena gelisah."

Lalu Nabi SAW bersabda, "Apabila engkau beristirahat di peraduanmu, ucapkanlah: