Doa Agar Mudah Mengantuk, Tidur Lelap Berkualitas dan Tidak Gelisah Lagi

TRIBUNBENGKULU.COM - Berikut kami sajikan doa agar mudah mengantuk, tidur berkualitas dan tidak gelisah lagi.

Seperti diketahui, tidur merupakan salah satu bagian penting dalam siklus harian seseorang.

Tidur berfungsi untuk mengistirahatkan tubuh dan juga pikiran.

Namun tak sedikit orang yang mengalami kesulitan ketika dia akan tidur, sehingga aktivitasnya besok hari menjadi terganggu.

Mereka yang mengalami kesulitan tidur atau biasa disebut insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya kesulitan atau tidak dapat tidur dengan baik.

Pengidap insomnia dapat memengaruhi kesehatan fisik dan suasana hati.

Hal itutentu dapat mengakibatkan kualitas hidup dan rutinitas sehari-hari menjadi tidak optimal.

Dalam Islam ketika susah tidur, ada doa yang dianjurkan Rasulullah untuk dibaca umat Islam agar mudah mengantuk dan terlelap.

Melansir dari laman Nu Online, Zaid bin Tsabit suatu malam mengadu kepada Rasulullah SAW.

Zaid mengatakan, ia semalaman tidak bisa tidur.

Bujang Rasulullah SAW ini hanya tergolek di pembaringan dalam keadaan terjaga dan ia gelisah.

Pikiran dan batinnya mengembara kian kemari.

Oleh karena itu, Rasulullah SAW mengajarinya doa yang dapat mengatasi kesulitan tidur karena gelisah. Inilah doanya.

اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِي

Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî.