Cara Tepat Mengatasi Mual Ketika Hamil Dilengkapi Dengan Gaya Hidup Ketika Hamil Agar Tidak Mual

Baca Juga : 11 Ciri-ciri Kamu Hamil tanpa Disertai Mual, Coba Perhatikan dari Waktu Menstruasimu

Obat Alami Atasi Mual Ketika Hamil 

Kamu juga bisa menggunakna obat alami yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi rasa mual ketika mual, berikut ini beberapa obat alami yang bis akamu konsumsi,

1. Jahe

Salah satu cara yang populer untuk mengatasi mual dan muntah di awal kehamilan adalah dengan mengonsumsi jahe. Jahe bisa diolah menjadi minuman hangat seperti teh atau minuman menyegarkan seperti menambahkan gula merah ke dalamnya.

Namun, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum meminumnya setiap hari. Meski merupakan bahan alami, jahe bisa berdampak buruk pada kehamilan.

2. Minyak lemon

Sebuah penelitian dalam Jurnal Medis Bulan Sabit Merah Iran menyatakan bahwa minyak lemon dapat membantu mengobati mual dan muntah pada ibu hamil.

Dalam penelitian ini, ditemukan bahwa ibu hamil yang menghirup minyak lemon mengalami penurunan gejala mual dan muntah.

3. Minyak lavender

Minyak lavender merupakan salah satu bahan alami yang dapat membantu mengurangi dan menghilangkan rasa mual saat hamil.

Minyak atsiri ini merangsang rasa rileks sehingga rasa mual akan hilang secara perlahan.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda hanya perlu meneteskan 2 hingga 3 tetes minyak lavender ke dalam diffuser atau semangkuk air lalu hirup uapnya.

4. Minyak spearmint

Salah satu cara alami mengatasi mual saat awal kehamilan adalah dengan mengoleskan minyak spearmint yang sudah diencerkan ke area perut.

Selain dioleskan ke perut, Anda juga bisa menghirup uapnya secara langsung untuk membantu meredakan rasa mual.

Aroma spearmint yang menyegarkan bercampur dengan aroma menthol bisa membuat Anda merasa segar kembali.

5. Akupunktur

Akupunktur adalah terapi yang dilakukan dengan menusukkan jarum yang sangat tipis pada titik-titik strategis pada tubuh.

Mengutip dari Mayo Clinic, pengobatan tradisional Tiongkok ini dipercaya mampu menyeimbangkan aliran energi yang mengalir melalui meridian dalam tubuh.

Rangsangan pada titik-titik tersebut dapat merangsang saraf, otot, dan jaringan ikat.