5 Tanaman Herbal Untuk Bantu Turunkan Kolesterol, Bikin Tenang Menyantap Sajian Idul Adha

TRIBUNBENGKULU.COM - Berikut ini 5 tanaman herbal untuk membantu turunkan kolesterol.

Idul Adha pastinya identik dengan daging hewan kurban.

Meski memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, namun mengkonsumsi daging secara berlebih bisa membuat seseorang terkena kolesterol.

Tapi saat ini akmu tak perlu khawatir, karena dengan 5 tanaman herbal ini bisa membantu kamu untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh kamu.

Dan pastinya kamu bisa makan daging saat momen Idul Adha tanpa takut koleterol kamu kambuh.

Melansir dari laman resmi throne.com, berikut ini 5 tanaman herbal yang membantu kamu menurunkan kolesterol.

1. Cabai rawit

Sirkulasi mungkin adalah hal pertama yang terlintas dalam pikiran ketika memikirkan manfaat kesehatan jantung dari cabai rawit.

Tapi bagaimana cara meningkatkan sirkulasi? Penelitian menunjukkan bahwa ini mungkin berhasil dalam beberapa cara.

Penelitian menunjukkan bahwa kandungannya dapat menurunkan kolesterol total, kolesterol LDL, dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol HDL.

2. Kayu Manis

Meskipun kayu manis mungkin paling dikenal karena kemampuannya membantu menurunkan gula darah, kayu manis mungkin membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara lain karena juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dan tekanan darah.

Dalam sebuah penelitian terhadap 60 pria dan wanita penderita diabetes tipe 2, satu setengah sendok teh kayu manis setiap hari selama 40 hari mengakibatkan penurunan gula darah puasa, trigliserida, kolesterol LDL, dan kolesterol total.

Baca juga: 10 Tanaman Herbal untuk Bantu Turunkan Tekanan Darah, Bikin Tenang Menyantap Sajian Idul Adha

3. Bawang Putih

Sejumlah penelitian menemukan bahwa bawang putih dapat menurunkan kadar lipid darah, terutama kolesterol total dan LDL.