Ramadan 1447 Hijriah
Cara Ampuh Diet Sehat Selama Bulan Ramadan 2026, Ibadah Lancar dan Berat Badan Terjaga
Menjalankan diet sehat selama Ramadan bukan berarti mengurangi asupan makanan secara ekstrem.
Tayang:
Editor:
Hendrik Budiman
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bengkulu/foto/bank/originals/Jadwal-Buka-Puasa-Imsak-dan-Waktu-Sholat-untuk-Wilayah-Kota-Mataram-Hari-Ini-Kamis-6-Maret-2025.jpg){kind=small}
lihat foto
Canva.com
RAMADAN 2026 - Ilustrasi saat berbuka puasa. Ramadan 2026 menjadi momentum tepat bagi umat Islam untuk memperbaiki pola hidup, termasuk menjaga berat badan tetap ideal selama menjalankan ibadah puasa, diet sehat tetap bisa dijalankan tanpa mengganggu kekhusyukan ibadah.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bengkulu/foto/bank/originals/Ini-Daftar-5-Masjid-Ramah-Pemudik-di-Bengkulu-Tengah-Bisa-Jadi-Tempat-Singgah-Saat-Mudik.jpg)
Olahraga justru bisa jadi cara menurunkan berat badan saat puasa yang sangat efektif.
Olahraga sangat efektif dilakukan untuk kalian yang ingin diet di bulan puasa karena pada bulan selian bulan puasa, tubuh menghasilkan energi dari pembakaran glukosa (gula).
Tapi, ketika puasa dan tidak mendapatkan asupan glukosa selama berjam-jam, tubuh akan mencari sumber energi lainnya, yaitu cadangan lemak.
Maka, berolahraga saat puasa bisa memicu pembakaran lemak berlebih sehingga kalian bisa melakukan diet dengan baik.
Nah Tribuners itulah tadi tips yang direkemendasikan oleh TribunBengkulu.com buat kalian jika ingin melakukan diet di bulan puasa ini, jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan.
Tags
Ramadan 1447 Hijriah
Cara Diet Sehat
Diet Sehat
tips Diet Sehat Bulan Ramadan
Diet Sehat Bulan Ramadhan
Ramadan 1447 H
Ramadan 2026
Berita Terkait: #Ramadan 1447 Hijriah
| Gerhana Bulan Total 3 Maret 2026, Ini Panduan Lengkap Salat Khusuf dan Tata Caranya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bengkulu/foto/bank/originals/Niat-Sholat-Gerhana-Bulan-Penumbra-Lengkap-dengan-Tata-Cara-Pelaksanaannya.jpg)
|
|---|
| Kapan Malam Lailatul Qadar 1447 H Terjadi? Ini Prediksi Waktu Beserta Ciri-cirinya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bengkulu/foto/bank/originals/Kapan-Malam-Lailatul-Qadar-Ramadhan-1445-H-Ini-Prediksi-Tanda-tanda-dan-Amalan-Doanya.jpg)
|
|---|
| Zakat Fitrah Bengkulu Tengah 2026 Ditetapkan, Tertinggi Rp 44 Ribu per Jiwa |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bengkulu/foto/bank/originals/Zakat-Fitrah-Bengkulu-Tengah-2026-Ditetapkan-Tertinggi-Rp-44-Ribu-per-Jiwa.jpg)
|
|---|
| Tak Bisa Puasa Ramadan 1447 H? Ini Besaran Fidyah di Bengkulu Selatan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bengkulu/foto/bank/originals/Kantor-Kemanag-Bs-Ramadan-1447.jpg)
|
|---|
| Resmi! Zakat Fitrah 1447 H di Bengkulu Selatan 2,5 Kg Beras, Segini Nominal Uangnya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bengkulu/foto/bank/originals/Kepala-Kemenag-BS-Irawadi-zakat-fitrah-1447.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bengkulu/foto/bank/originals/Ini-Daftar-5-Masjid-Ramah-Pemudik-di-Bengkulu-Tengah-Bisa-Jadi-Tempat-Singgah-Saat-Mudik.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bengkulu/foto/bank/originals/sidang-isbat-kemenag-2026-32412.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bengkulu/foto/bank/originals/Prediksi-Lebaran-2026-Catat-Sidang-Isbat-Digelar-19-Maret-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bengkulu/foto/bank/originals/Jadwal-Buka-Puasa-Wilayah-Rejang-Lebong-Selasa-24-Februari-2026-Lengkap-Waktu-Imsak-dan-Salat.jpg)