Mengenal Apa Itu Anxiety, Jenis, Gejala dan Penyebabnya

TRIBUNBENGKULU.COM - Dalam dunia Psikologis, istilah Anxiety digunakan untuk menggambarkan sebuah emosi negatif.

Dalam kondisi tertentu, seseorang pasti pernah merasakan kecemasan.

Rasa cemas atau Anxiety sebenarnya merupakan hal yang normal dirasakan sesorang ketika menghadapi situasasi yang menimbulkan rasa takut atau khawatir.

Meski begitu, anxiety juga perlu diwaspadai. Terutama jika  hal tersebut muncul tanpa sebab atau sulit dikendalikan, karena bisa jadi hal tersebut disebabkan oleh gangguan kecemasan (Anxiety Disorder).

Dalam dunia medis, rasa cemas dan gangguan kecemasan adalah dua hal yang berbeda.

Arti Kata Anxiety

Dilansir dari Healthline, Anxiety adalah respons alami tubuh terhadap stres.

Kondisi ini merupakan perwujudan dari perasaan takut atau khawatir tentang apa yang akan datang.

Contohnya ketika seseorang  berada di lingkungan baru, saat mulai masuk pada hari pertama sekolah, pergi ke wawancara kerja, atau memberikan pidato di depan orang banyak dan lain-lain.

Semua aktivitas tersebut dapat menyebabkan hampir setiap orang merasa takut dan gugup.

Dilansir dari artikel yang dipublikasikan Pusat Inovasi Psikologi Universitas Padjadjaran, kecemasan atau disebut juga anxiety adalah sebuah ‘alarm’ saat seseorang sedang merasa tertekan, terancam, ataupun mengalami situasi yang membuat stres dan tidak nyaman.

Secara sederhana definisi anxiety adalah rasa cemas yang dialami seseorang akibat berbagai macam hal yang menimbulkan khawatir, takut, gugup, dan sebagainya.

Jika perasaan cemas tersebut ekstrem, bertahan lebih dari enam bulan, dan mengganggu aktifitas sehari-hari, maka ada kemungkinan seseorang tersebut mengalami gangguan kecemasan atau anxiety disorder.

Gangguan kecemasan sendiri terbagi menjadi tiga jenis, yaitu:

Jenis Anxiety

1. Gangguan Kecemasan Sosial