Mengenal Apa Itu Anxiety, Jenis, Gejala dan Penyebabnya

Orang yang cemas biasanya akan merasakan gejala-gejala berikut ini:

• Gugup, gelisah, dan tegang
• Detak jantung cepat
• Napas cepat
• Gemetaran
• Sulit atau bahkan tidak bisa tidur
• Banyak berkeringat
• Tubuh terasa lemas
• Sulit konsentrasi
• Adanya perasaan seperti akan ditimpa bahaya

Menurut Beyondblue.org.au, ada sejumlah faktor yang ikut berperan dalam memicu munculnya rasa cemas dalam diri seseorang seperti kepribadian, pengalaman hidup yang sulit, dan kesehatan fisik. 

Berikut adalah penyebab anxiety :

• Riwayat Keluarga dengan Kondisi Kesehatan Mental

Faktor genetik ternyata bisa menjadi salah satu penyebab munculnya kecemasan dalam diri seseorang.

Dengan begitu artinya, orang yang berasal dari keluarga yang memiliki riwayat dengan masalah kesehatan mental akan lebih mudah terserang rasa cemas.

Seperti disebutkan sebelumnya, anxiety adalah respons alami tubuh terhadap segala sesuatu yang dapat menimbulkan stres.

Beberapa orang yang mengalami kondisi kecemasan mungkin memiliki kecenderungan genetik terhadap kecemasan dan kondisi ini terkadang dapat diturunkan dalam sebuah keluarga.

Kepribadian
Sejumlah penelitian sudah membuktikan kalau seseorang dengan kepribadian tertentu dapat dengan mudah merasa cemas. Contohnya pada orang yang kurang percaya diri. Terkadang dia akan mengalami kecemasan pada masa kanak-kanak, remaja, atau dewasa.

• Peristiwa yang Muncul

Peristiwa buruk yang menimpa seseorang biasanya akan memicu munculnya rasa cemas.

Sebab cemas atau anxiety adalah reaksi normal terhadap stres.

Beberapa peristiwa buruk seperti di bawah ini bisa menimbulkan anxiety:

Kehilangan orang yang dicintai.

Pelecehan verbal dan seksual yang bisa menimbulkan rasa trauma.

Masalah keluarga dan hubungan asmara. Masalah pekerjaan.

Dan lainnya. Selain penyebab, orang yang mengalami anxiety biasanya akan mengalami beberapa gejala.

Itu tarti dari kata Anxiety dan perbedaanya anatara Anxiety dengan Anxiety Disorder. Jika kalian mengalami satu diantara gejala tersebut, dan dirasa sudah sangat berlebihan maka segeralah bertanya kepada dokter.