Bukan Lalapan Biasa, Berikut 9 Manfaat Buah Leunca atau Ranti dan Kandungannya yang Wajib Diketahui

TRIBUNBENGKULU.COM - Bagi penyuka lalapan mungkin sudah tidak asing lagi dengan buah leunca. Meski buah leunca memiliki rasa pahit dan sedikit berbau, namun buah berbentuk bulat kecil ini memiliki banyak manfaat dan khasiat karena kandungan di dalam buah ini.

Buah leunca kerap dikonsumsi secara mentah sebagai lalapan, dan ada juga yang dimasak serta diolah sebagai campuran sambal, dan lainnya.

Apa Itu Buah Leunca?

Buah leunca memiliki nama latin yakni Solanum Ningrum L dan masuk dalam jenis terung - terungan.

Dikutip dari manfaat.co.id, buah leunca ini berasal dari Eropa dan Asia Barat, dan menyebar ke Amerika, Australia, Malaysia, hingga Indonesia.

Jika di Pulau Jawa buah leunca dikenal juga dengan sebutan Ranti, sedangkan di Ternate Provinsi Maluku Utara disebut Bobose dan memiliki nama Black Nightshade jika di Benua Eropa.

Tumbuhan leunca memiliki tinggi mencapai 120 cm, dengan ciri-ciri batang tidak memiliki kayu, ditutupi bulu halus, begitu pula dengan daunnya.

Panjang daunnya mencapai 7 cm dan lebar 5 cm, sedangkan untuk buah leunca sendiri biasanya berdiameter 1 cm.

Selain enak dikonsumsi langsung sebagai lalapan maupun diolah terlebih dahulu. Ternyata, buah leunca ini memiliki manfaat dan khasiat yang banyak jika dikonsumsi secara tidak berlebihan

Kandungan Buah Leunca

Buah Leunca memiliki manfaat yang baik untuk Kesehatan. Buah yang juga memiliki nama lumai di daerah Bengkulu Selatan ini ternyata memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh, seperti Kalsium, Solasodin, Samak, Saponin, Antropin, Diosgenin, Titogenun, Minyak Semak dan Zat Semak.

Zat-zat tersebut adalah kandungan nutri yang terdapat pada buah leunca.

Kandungan Gizi Leunca antara lain 45 kalori, protein 4,7 gram, lemak 0,5 gram, karbohidrat 8,1, kalsium 210 mg, fosfor 80 gram, besi 6,1 mg, vitamin A 1 900 SI, vitamin B1 0,14 mg, vitamin C 40 mg.

Manfaat Buah Leunca

Berikut manfaat buah leunca bagi Kesehatan tubuh. Meski memiliki rasa yang pahit, buah leunca memiliki khasiat dan manfaat yang banyak meliputi

1. Meningkatkan Fungsi Hati

Dengan mengonsumsi buah leunca dapat memperkecil resiko penyakit kuning atau kerusakan fungsi hati.

2. Obat Infeksi Saluran Kemih

Buah leunca memiliki zat diuretic yang berkhasiat untuk memperlancar saluran kemih dan mengatasi infeksi.

3. Mencegah Kanker

Selain bermanfaat untuk meningkatkan fungsi hati dan mengobati infeksi saluran kemih. Buah leunca ternyata diketahui bermanfaat untuk mencegah kanker. Hal ini berdasarkan hasil penilitian bahwa buah leunca memiliki senyawa solasine, solasodine, solamaqine dan solanine yang merupakan senyawa-senyawa yang dapat mencegah proliferasi dari sel kanker.

Contohnya seperti kanker payudara, serviks, lambung, dan saluran pernapasan.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin-vitamin yang terkandung di dalam buah Leunca dapat menjaga kesehatan kulit. Hal itu karena sifat antioksida yang dapat mencegah kerusakan sel-sel kulit.

5. Menjaga Ginjal

Kandungan antioksida yang terdapat pada buah leunca mampu mencegah kerusakan sel ginjal serta menjaga fungsinya.

6. Menurunkan Demam

Jika mengalami demam, leunca bisa menjadi obat alami untuk menurunkan panas tubuh dengan zat antipiretik-nya.

7. Meredakan Nyeri

Khusus bagi perempuan, mengonsumsi buah leunca juga bagus untuk Kesehatan bahkan dapat meredakan rasa nyeri saat datang bulan karena buah leunca memiliki zat analgetik yang bisa menjadi pain killer baik untuk perut, kaku pada tubuh, bahkan sakit kepala.

8. Merawat Kesehatan Mata

Selain zat dan senyawa yang disebutkan di atas. Buah leunca juga kaya akan vitamin A yang bisa bermanfaat untuk menjaga Kesehatan mata. So tidak salah jika kamu mulai mengonsumsi buah leunca atau ranti ini.

9. Menghentikan Cemas Berlebihan

Sepertinya masih banyak yang belum tahu jika leunca bisa mempertahankan level oksigen di otak, sehingga otak tidak stres dan panik.

Tribunners, itulah beberapa manfaat buah leunca yang ternyata bisa menjadi obat alami atau herbal.

Selain sebagai lalapan dan masakan, buah lenca juga baik dikonsumsi untuk kesehatan. (Vinna Yuliana Putri/Mg01)