Kesehatan Mental Mahasiswa Dan Perguruan Tinggi di Indonesia: Kampus Bisa Apa?

Dalam upaya untuk bersaing di dunia pendidikan yang kompetitif, mereka seringkali merasa harus selalu unggul, yang dapat mengarah pada tingkat stres yang tinggi.

Penelitian yang dilakukan oleh Hong Li dan  Chongde Lin pada tahun 2003 menunjukkan bahwa stres akademik adalah salah satu faktor utama yang memengaruhi kesehatan mental mahasiswa.

Selain itu, tuntutan sosial juga dapat meningkatkan stres.

Mahasiswa mungkin merasa perlu memenuhi harapan keluarga dan masyarakat untuk mencapai kesuksesan akademik.

Ketidakpastian mengenai pekerjaan masa depan juga dapat menjadi sumber kecemasan yang signifikan.

Mereka sering merasa harus membuktikan diri dan memenuhi harapan orang lain, yang dapat menyebabkan tingkat stres yang lebih tinggi.

Stres yang tinggi juga dapat mengganggu keseimbangan kesehatan mental.

Mahasiswa mungkin mengalami gejala seperti kecemasan, depresi, kelelahan, dan bahkan isolasi sosial sebagai hasil dari tekanan yang mereka hadapi..

2. Isolasi Sosial

Isolasi sosial adalah salah satu aspek kritis yang berkaitan dengan kesehatan mental mahasiswa di perguruan tinggi.

Mahasiswa sering kali menghadapi perubahan besar dalam kehidupan mereka ketika mereka meninggalkan lingkungan keluarga dan teman-teman lama untuk mengejar pendidikan tinggi.

Terpisah dari dukungan sosial yang biasa mereka terima, mereka bisa merasa sangat sendiri dan terisolasi.

Studi oleh Edwin B. Fisher pada tahun 2022 menunjukkan bahwa isolasi sosial adalah salah satu faktor yang dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental.

Isolasi sosial dapat berdampak negatif pada kesehatan mental mahasiswa dalam beberapa cara.

Pertama, itu dapat memicu perasaan kesepian yang kronis, yang dapat menjadi faktor risiko untuk depresi dan kecemasan.