Tes Kesamaptaan Jasmani Polri 2022, Berikut Tahapan & Jenis Tes yang Diujikan

TRIBUNBENGKULU.COM - Simak berikut ini adalah Tes Kesamaptaan Jasmani Polri 2022, Berikut Tahapan & Jenis Tes yang Diujikan

Tribuners bagi anda yang ingin mengikuti tes polri pada tahun 2022 sudah sepatutnya anda mempersiapkan semuanya dengan matang.

Salah satu nya yang harus anda persiapkan adalah melatih kemampuan anda dalam ujian seleksi yang berhubungan dengan kekuatan fisik.

Ada berbagai tes kesehatan fisik yang akan anda lalui pada tahapan tes kesamaptaan jasmani nantinya.

Berikut adalah beberapa tes yang diujikan pada Tes Kesamaptaan Jasmani, Tes Polri Tahun 2022.

1. Tes Kesamaptaan Jasmani

Tes kesamptaan jasmani berasal dari kata samapta yang mana berawalan ke dan berakhiran an. Kata samapta sendiri adalah kata yang memiliki padanan kata dengan kata ready, prepared  dimana kata tersebut berartikan mulai, siap atau persiapan.

Sedangkan kata jasmani sendiri berasal dari bahasa inggris yang berarti body atau dalam bahasa indonesia nya badan. Jadi dengan demikian bahwa jasamni adalah segala sesuatu yang berhubungan dengan tubuh atau badan kita.

Lalu apa saja yang termasuk ke dalam tes kesamaptaan jasmani ini:

1. Pull Up dan Chinning

a. Pull Up

Pull up adalah tes kesamptaan jasmani yang dilakukan oleh peserta pria, dimana bentuk tes pull ini peserta melakukan gerakan dengan bergantung di tiang yang horizontal kemudian menarik badan nya keatas dan kebawah dengan posisi badan yang tegak lurus.

Adapun dalam tes polri pull ini sendiri di tes kan sebanyak 10 kali gerakan.

b. Chinning

Berbeda hal nya dengan peserta laki-laki yang melaksanakan tes pull, untuk wanita sendiri melakukan tes chinning, dimana tes chinning ini dilakukan dengan cara berdiri di depan tiang horizontal dengan posisi kaki menginjak tanah dan mendorong badan kedepan kebelakang dengan tangan mengepal tiang horizontal tersebut.

Adapun patokan penilaian dalam tes ini adalah dilakukan sebanyak 40 sampai dengan 60 kali gerakan dalam satu menit.

2. Lari

Tes lari ini tentunya tidak asing lagi, dimana para peserta melakukan gerakan lari di sebuah lapangan dengan mengelilingi lapangan tersebut.